Gyimesi Andrea
párkapcsolat, párterápia

E-mail:

Kik foglalkoznak párterápiával? Milyen módszerek vannak?

Információk, árak, helyszín, elérhetõség, bemutatkozás. Mi történik majd a terápián?

Mi az? Mit nyújt és mit nem? Ismeretterjesztõ írások.

Rövid cikkek, olvasmányok párkapcsolati témában.

Esetismertetések, módszertan, szakirodalom, kivonatok

Mások kérdései, válaszok, hozzászólás, üzenet, blog.

Gy.A.: Nagyon sokban más. Egyrészt nem mindenhez szabad hozzányúlni, a puszta jószándék is okozhat károkat. Másrészt a terapeuta semelyik fél irányában sem elfogult. A pszichológus nem a saját megoldását akarja a párra erõltetni, hanem több lehetõséget lát meg, hogy merrefelé lehetne menni, így átértelmezések tömkelegével találkozhat a pár.

Gy. A.: Nem (úgy) ad (és fõleg nem egy megmásíthatatlan) tanácsot, nem bíráskodik, nem megmondó-ember, hanem mozgatja a kliensek kommunikációját. A terapeuta több dimenzióban gondolkodik a kapcsolatokról. Abban segít, hogy két ember képes legyen a köztük levõ potenciális teret minél gazdagabbá tenni.

Gy. A.: A kognitív- és viselkedésterapeuta szavakbeli átértelmezéssel, visszatükrözéssel dolgozik, otthoni gyakorlati feladatok feladásával. A szexuálpszichológiai edukáció a legegyértelmûbb: megtanítható, hogy hol kell megfogni a makkot ahhoz, hogy ne legyen merevedési zavar. Adhatók paradox feladatok: minden este veszekednek? Akkor tessék kötelezõen minden este nyolckor veszekedni! Ettõl aztán ott állnak és röhögnek, hogy mi a fenén veszekedjünk. Pár példa, még rengeteget felhozhatnék.

A munkatársak segítsége nagyon lényeges lehet ezen a területen. Az esetismertetések segítik a pszichológust a személyes érintettség kiküszöbölésében. Ellentétben a klinikai (pl. pánik, depresszió, skizofrénia) esetekkel foglalkozó terapeutákkal, a párkapcsoti problémákkal foglalkozó pszcichológus személyes érintettsége elkerülhetetlen (legegyszerûbben: párkapcsolata még neki is van). Ugyanakkor a terápia során ez az érintettség veszélyezteti objektivitását és segítség nélkül észrevétlenül maradna számára. A párkapcsolatok szuverenitását és a felek egyéni meggyõzõdésének tiszteletben tartását nem veszélyeztetheti a segítõjük személyes érintettsége.

Míg az egyéni praxisokban az ülés utógondozása és felülvizsgálata a terapeuta feladata, a közösségben dolgozó segítõk számára ez kötelezõ és számukra is segítséget nyújt.

Párterápiában az egyéni terápiákban használt módszerek és irányzatok széles skálája alkalmazható. A különbözõ irányzatok (jungi, analitikus, dinamikus, tágyrakapcsolati, klinikai, rendszerszemléletû) és ez által az ezekhez tartozó módszereket, gyakorlatokat (szimbólumterápia, mûvészetterápia, pszichodráma, kommunikációs, kognitív-és viselkedésterápia, szexuálterápia, családterápia)  ismerõ pszichológusok egymás terápiáit kölcsönösen új szempontokkal gazdagítják.

A megfelelõ terápia kiválasztása fontos döntés, érdemes tájékozódni a módszereket illetõen. Szexuálpszichológus, családterapeuta, coach, mediátor egyaránt hírdetik, hogy foglalkoznak párterápiával. Ám arról kevesen írnak, hogy mi történik majd a hozzájuk forduló párral, teret hagyva ezzel sok tévhitnek és ködös elképzelésnek. Az oldalon összegyûjtött cikkek, szakmai és ismeretterjesztõ írások segítséget nyújtanak a tájékozódásban.

Az alábbi oldalakon a párterápiáról lesz szó. A szexuálterápiával külön oldalakon foglalkozom. Noha a szexuálterápia is nevezhetõ párterápiának (és nevezik is így ),  vannak területek, melyek a szexuálterápiás technikákkal csak nehezen közelíthetõek. Ilyenek például a féltékenység, bizalmatlanság, csökkent vágy, megcsalás, gyakori veszekedések, eredménytelen kommunikáció, válás gondolata stb. Ilyenkor kerülnek elõtérbe a párterápiában haszálható egyéb módszerek.

Gyimesi Andrea,